HOME > CENTRO DE VIDEOS  
Esportes
Saúde
Suplementos
Eventos
Produtos
Musculação
Whey Protein - Dicas e Benefícios
Exibições:  3370885
Data de inclusão:  17/12/2007
Incorporar:
Envie esta página a um amigo
Ajuda
Vídeos Relacionados
Whey Protein - Dicas e Benefícios
    CorpoPerfeito: O Whey Protein é um suplemento de proteína mais consumido em todo o mundo, é simplesmente a proteína mais nobre que existe e está presente cada vez mais na alimentação de praticante de atividades físicas, assim como pessoas que desejam ter uma vida mais saudável, mas você sabe o que ela é exatamente e o que ela pode fazer por você?

    Para entender melhor o que é o Whey e o seus benefícios, precisamos voltar um pouco ao básico do que é uma proteína.

    Patrícia Leite (nutricionista): Quando você come carne e toma um copo de leite e um pouco de queijo, você está ingerindo proteínas que são fundamentais para a construção muscular. Sem as proteínas não adianta nada você se exercitar para ganhar músculos por que pelo contrário, se você fizer isso você pode até mesmo perder músculos, por que o seu corpo vai quebrar seu atual tecido muscular para obter energia.

    A proteína é um macro nutriente essencial na nossa alimentação e ela desempenha diversas funções, muito importantes no nosso organismo.

    CorpoPerfeito: A Whey Protein é separada no processo de transformação do leite em queijo e se tratando de proteínas de forma geral, da mesma forma como uma pessoa pode comer um pedaço de carne para obter a proteína que deseja, ela pode tomar uma porção de suplemento de Whey, mas por ser uma proteína muito pura, ela vai estar levando muito benefícios adicionais.

    Patrícia Leite (nutricionista): A Whey não contém quantidades de gorduras geralmente encontradas em alimentos proteicos, então você tem o benefício de conseguir a proteína que você deseja naquela refeição sem ingerir uma gordura indesejada. Ela ainda contém ingredientes bioativos como: as imunoglobulinas, lactoferrinas. Melhorando o sistema imunológico e possui ação antioxidante. Além disso a Whey é fácil de digerir, ela tem altas concentrações de todos os aminoácidos essências e é absorvida de forma suficiente no corpo.

    CorpoPerfeito: Dentre tantas formas de proteínas como a do frango, carne vermelha, leite, soja, ovos e outros, A Whey é a que contém o maior valor biológico, isso significa que é a proteína que o seu corpo melhor ingere e assimila.

    O seu corpo utilizará a proteína do Whey melhor do que qualquer outra fonte.

    Por isso ficou especialmente famosas entre os praticantes de atividades físicas que desejam sempre obter os melhores resultados, se tratando de performance e composição corporal. Além do benefício dos ganhos músculos, cada vez mais as proteínas tem sido usadas nas dietas como forma de controlar a fome e controlar os níveis de açúcar no sangue. Com tantos sabores diferentes e sendo tão fácil de preparar a Whey Protein certamente vai ganhar cada vez mais espaço.

    E você já experimentou?