Descubra quantas calorias você irá gastar ao fazer seu esporte ou exercício preferido, ou veja quanto tempo da sua atividade preferida você precisa fazer para gastar a quantidade de calorias que você quer.

1) Informe seu peso kg

2) Escolha uma atividade do menu abaixo:

<--- Escolha uma Atividade ---> Aeróbica intensa Aeróbica leve Aeróbica moderada Alongar Andar a cavalo, andando Andar a cavalo, Galopando Andar a cavalo, trotando Andar moderadamente Andar rápido Andar, moderadamente Andar, subir ladeira Aparelho de step de academia Arco e flexa Badminton, geral Baseball, geral Basquete, competição Basquete, treinamento Bicicleta ergométrica Bilhar Boxe, luta Boxe, treinamento Caça submarina, movimentação considerável Caça submarina, movimentação moderada Caçar Canoagem, corrida de alta velocidade Canoagem, lazer Ciclismo, competição de velocidade Ciclismo, lazer, 15 km/h Ciclismo, lazer, 9 km/h Correr, 15 km/h Correr, 8 km/h Dançar, devagar Dançar, moderado Dançar, rápido Escalar montanha Esquiar na água Esquiar, geral Excursionar com mochila Frisbee Futebol Futebol americano Golfe Handebol Hidroginástica Hóquei de competição Hóquei no gelo Ioga Jiu-Jitsu Jogging, geral Jogo de boliche Judô Karatê Kayaking Luta romana, competição Montain Bike Musculação, de leve Musculação, vigorosa Natação, borboleta Natação, crawl, lento Natação, crawl, rápido Natação, nado de costas Natação, nado de peito Patinar Patinar no gelo Pescaria Pilotar motocicleta Pingue-pongue (mesa) Pular corda, 125 por minuto Pular corda, 145 por minuto Pular corda, 70 por minuto Pular corda, 80 por minuto Remar, moderado Remar, ritmo de competição Ski-machine Squash Surfar Tai-chi Tênis, competição Tênis, recreação Velejar, lazer Voleibol, competição Voleibol, recreação Water polo  

3) Qual informação você deseja descobrir?

Saber quantas calorias irá gastar em determinado tempo de atividade
Quantos minutos da atividade terá que realizar para gastar determinada quantidade de calorias