Elíptico Kikos 5222 - Kiko's Fitness

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Especificações - Elíptico Kikos 5222

Material Aço Carbono
Apoios para as mãos emborrachados com regulagem de altura, maior firmeza e conforto
Funções do painel: Informações de Tempo, velocidade, distância, calorias, odometro, pulso (taxa de batimentos cardíacos)
Alças móveis e fixasSim
Pintura eletrostática
Sensor cardíaco Hand Grip
Regulador de esforço
Peso líquido aproximado: 35,2 kg.
Capacidade (Kg)100Kg
Dimensões aproximadas do produto (cm) – 158 x 102 x 56cm (AxLxP)

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Informações - Elíptico Kikos 5222

Os elípticos são uma excelente opção para a prática de exercícios aeróbicos. Por trabalhar ao mesmo tempo com os membros superiores e inferiores, é considerado uma excelente opção de exercício cardiovascular, proporcionando exercícios aeróbicos sem impacto: alongamento, caminhada, exercícios para os glúteos, panturrilha, peito, tríceps e ombros. Ajuda ainda a modelar cintura e trabalha as partes interna e externa das coxas.

O Elíptico Kikos 5222 é uma ótima opção para se exercitar e ter uma boa forma sem sair de casa. Se seu objetivo é melhorar seu sistema cardiovascular, seu exercício deve ser aeróbico. Exercícios aeróbicos requerem grandes quantidades de oxigênio por longos períodos de tempo. Isto faz com que o coração bombeie mais sangue para os músculos, e os pulmões a oxigenar o sangue. Para exercícios aeróbicos ajuste a intensidade de seu exercício até a sua taxa cardíaca esteja próxima da média de sua zona de treinamento.

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Dicas - Elíptico Kikos 5222

Para manter ou melhorar sua condição, complete três exercícios a cada semana, com pelo menos um dia de descanso entre os exercícios. Depois de poucos meses, você pode completar cinco exercícios por semana se desejar. A chave para o sucesso é fazer os exercícios de forma regular e fazer disso uma parte agradável de seu dia a dia.

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Cuidados - Elíptico Kikos 5222

Manter crianças e animais de estimação longe deste equipamento em todas as ocasiões
Somente uma pessoa de cada vez deve usar este equipamento
Se você se sentir mal, ou náusea, ou tontura, ou algum outro sintoma anormal ao usar este equipamento, PARAR O EXERCÍCIO NA HORA E CONSULTAR um MÉDICO IMEDIATAMENTE
Usar sempre este equipamento em um espaço livre e em uma superfície nivelada. Não usar ao ar livre ou com água próxima
Manter as mãos e os pés longe de todas as peças moventes
Não introduzir nenhum objeto em nenhumas aberturas
Ler todas as instruções antes do conjunto e da operação
Antes de usar este equipamento aquecer, fazer sempre exercícios de alongamento para se aquecer
Usar este equipamento somente para seu uso pretendido como descrito neste manual
Usar sempre roupa e tênis apropriados ao se exercitar. Não usar roupas largas que podem se prender nas partes do equipamento
Certificar-se sempre que todos os parafusos e porcas estão apertadas antes do uso. Conferir inclusive as sustentações do pedal
Consulte um médico antes de começar um programa de exercícios
Siga as recomendações do seu médico em desenvolver seu próprio programa de exercícios
Consulte seu médico antes de usar o programa da gordura de corpo (Fat Burn) (P8) ou algum dos programas de controle da taxa de coração HEART RATE CONTROL
Sempre escolha um treino que melhor se ajusta com seu nível de força física e de flexibilidade. Saiba seus limites e como treinar dentro deles
Usar sempre o equipamento com tênis apropriado, nunca descalço ou com sandálias ou chinelos
Seja cuidadoso para manter seu contrapeso ao usar, ao montar, ao desmontar, o elíptico, perda do contrapeso pode resultar em uma queda e em um ferimento corporal sério
Mantenha ambos os pés firmemente nos Pedais ao se exercitar
O elíptico é para o uso do consumidor somente. Não é para o uso em facilidades públicas ou semi-publicas