DVD Ritmo e Dança - Saúde Em Movimento - Canal 4

Este vídeo apresenta duas aulas com diferentes ritmos que podem ajudá-lo a perder peso e a melhorar seu condicionamento cardio-respiratório de maneira lúdica e divertida. São exercícios de fácil execução para combater o stress, melhorar sua flexibilidade, consciência corporal e condicionamento físico.

O DVD Ritmo e Dança - Saúde Em Movimento é orientado pelo professor João Carlos Bouzas Marins para que você possa fazer exercícios em casa ou no escritório com eficiência e segurança. Sua experiência de mais de vinte anos com atividades físicas permitiu desenvolver séries de exercícios que vão ajuda-lo a melhorar seu condicionamento físico e a obter resultados estéticos em pouco tempo de forma segura e bem orientada.

João Carlos Bouzas Marins é doutor em biologia e fisiologia do exercício pela Universidade Pública de Murcia e doutor em Atividade Física pela Universidade de Granada. É também treinador de atletas, professor de fisiologia do exercício na Universidade Federal de Viçosa em Minas Gerais e autor de diversos livros e vídeos sobre o tema.