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Academia Particular Turbo - Bringuel

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Especificações - Academia Particular Turbo
  • Peso máximo por pessoa: 95 kg
  • Carga máxima: Supino: 70 kg / Demais exercícios: 45 kg
  • Estrutura em metalon
  • Estrutura soldada, que proporciona maior resistência
  • Possui uma barra estabilizadora
  • Banco com reforço duplo, que porporciona maior segurança


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Informações - Academia Particular Turbo
A Academia Particular Turbo é uma academia completa, idealizada para residências: ela foi desenvolvida para que você possa trabalhar a maior quantidade de grupamentos musculares sem precisar de muito espaço para isso. A Academia Particular Turbo associa praticidade e conveniência à eficiência. É um aparelho extremamente compacto, que proporciona os melhores resultados. E você nem precisa sair de casa para isso. Você poderá ouvir a sua música preferida, não precisará enfrentar trânsito e nem revezar aparelhos nas academias lotadas. Com a Academia Particular Turbo, você terá uma academia completa só para você.


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Dicas - Academia Particular Turbo
  • Nos exercícios de pulley alto e de pulley baixo é importante a forma da pegada.
  • Nos exercícios de supino, a variação do grau é de acordo com a função lateral onde apoia-se o encosto do banco.
  • Na rosca alternada, preste atenção para a colocação do encosto do banco, assim você terá mais conforto e segurança.
  • No crucifixo peitoral, os braços abrem até a altura do ombro, podendo passar só um pouco, sem exageros. O mesmo vale para o crucifixo invertido.
  • No pullover quebrado, traga o peso até o peito passando rente ao rosto.
  • Antes de iniciar os exercícios consulte um profissional da área de educação física.
  • É importante se alongar antes e depois dos exercícios físicos.
  • Antes de usar sua academia particular, aconselha-se um aquecimeto. Podem ser 15 minutos de corrida ou pedalada ou ainda 30 minutos de caminhada.
  • A respiração é muito importante, portanto, quando estiver levantando ou puxando o peso, solte a respiração, deixando para inspirar quando relaxar.
  • Use sempre a academia particular de acordo com seu nível de aptidão física. Nenhuma das sugestões apresentadas substitui a orientação de um profissional de educação física.
  • Nunca se exercite logo após as refeições. Não pratique exercícios se você estiver com alterações tipo: dor de cabeça, resfriado, etc. Anote os resultados dos exercícios diariamente para comparação.
  • Não é recomendável o excesso de peso (anilhas).
  • Série para iniciantes: recomenda-se pouca carga e muita repetição. O ideal é não exagerar nessa etapa, deve-se colocar apenas o peso que dê para levantar naturalmente.
  • Série para praticantes de nível avançado: recomenda-se uma série com muita carga e poucas repetições.


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Dados Técnicos - Academia Particular Turbo
Modelo: Academia Particular Turbo
Tamanho (LxAxP): 133.00 x 194.00 x 183.00 cm


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Itens Inclusos - Academia Particular Turbo
  • Acompanha 1 barra longa em metalon galvanizado
  • Acompanha 2 barras curtas em metalon galvanizado
  • Acompanha 16 kg de anilhas
  • Acompanha manual de exercícios


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SAC Bringuel - Academia Particular Turbo

Fabricante: Bringuel
SAC:
Fóruns de Discussão: Titagon 
Academia Particular Turbo   |   Bringuel
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Titagon

Média Geral:
  Nivel 1  Nivel 2  Nivel 3  Nivel 4  Nivel 5 
(1 avaliações)  |  
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SheilaCardoso
SheilaCardoso   |   12/04/2011 - 09:46h

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A melhor academia que se pode ter em casa &_&
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