A Dieta da Idade Verdadeira: Fique Cada Vez Mais Jovem Com a Alimentação Correta - Campus

Será que alguns alimentos aceleram o envelhecimento, enquanto outros o revertem?: A ciência diz que sim! Com a colaboração do Dr. John La Puma, o Dr. Michael F. Roizen - autor do best-seller "Idade Verdadeira", publicado pela Editora Campus, livro que mostra como reverter o envelhecimento a partir de mudanças no estilo de vida - desenvolveu um programa alimentar antienvelhecimento que o ajudará a viver mais e a ter mais juventude."A Dieta da Idade Verdadeira" examina os fatores relacionados à alimentação que, segundo várias pesquisas, podem acelerar o envelhecimento.

Exatamente como em "Idade Verdadeira", este livro apresenta um teste que indica como nossos hábitos alimentares afetam nossa idade verdadeira. Depois de saber qual a sua idade fisiológica, você poderá rejuvenescer experimentando algumas das 51 escolhas alimentares e estratégias redutoras da idade. Em "A Dieta da Idade Verdadeira", o leitor encontrará orientações simples, dicas para preparar seus alimentos um cardápio para duas semanas com refeições que você pode preparar em 10 minutos ou menos e 20 receitas fabulosas que reduzem sua idade verdadeira em cada mordida.

Os Drs. Roizen e La Puma avaliam as dietas mais famosas e mostram quais delas podem de fato ajudá-lo a emagracer e quais causam envelhecimento precoce. Melhor ainda: eles dizem como modificar as dietas mais famosas, incorporando estratégias e alimentos redutores de idade.

Este não é outro livro de dieta: se há algo que você vai aprender com ele é que se comer alimentos ricos em nutrientes e pobres em calorias, você será mais saudável e mais jovem do que jamais imaginou ser possível.

Michael F. Roizen, M.D., é especialista em medicina interna e chefe do Departamento de Anestesia e Tratamento Intensivo da Universidade de Chicago. Há 12 anos faz parte da lista dos melhores médicos dos Estados Unidos. É autor do best-seller "Idade Verdadeira", publicado pela Editora Campus.

John La Puma, M.D., é especialista em medicina interna e professor de nutrição do Kendall College e da Escola de Artes Culinárias em Evanston, Illinois. Dirige a C.H.E.F. Clinic.

Fabricante: Campus

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