Para escolher o tipo ideial de elástico é bom em primeiro lugar olhar o seu grau de treinamento, pois, eles podem ter maior ou menor resistência. Se você for escolher os elásticos de resistência em oito é bom saber que: mesmo os menos resistentes são para um treinamento avançado. Outra opção de escolha é algum acoplável que se prende a sua porta ou ao seu step. Escolha o seu elástico de acordo com grau de adiantamento e o exercicio que pretenda fazer.