O que é
As bicicletas ergométricas são os aparelhos de ginástica mais populares para uso doméstico. Na maioria dos casos, são fáceis de usar e proporcionam um exercício eficaz. As bicicletas ergométricas são comprovadamente eficazes na queima de calorias e no desenvolvimento de capacidade aeróbica, além de limitar o impacto nos joelhos e nas articulações. A verdadeira graça de uma bicicleta ergométrica é que você pode usá-la em praticamente qualquer lugar: na frente da TV, ouvindo música, lendo um livro ou tomando conta das crianças. A bicicleta ergométrica permite que você faça exercícios em casa de maneira eficiente.

Outros nomes
Bicicletas de exercício, Bicicletas fixas, Bicicletas internas ou Bicicletas de estúdio

Origem
Existem alguns dados que mostram que o americano Krogh desenvolveu a bicicleta ergométrica. Pesquisas mostram que o americano observou e estudou a dinâmica do trabalho muscular, da respiração pulmonar e da demanda de oxigênio durante um exercício físico intenso. Hoje a bicicleta ergométrica tem um uso enorme não só em academias, mas também nas casas e até na medicina esportiva.

Benefícios para a forma física
Com o uso da bicicleta ergométrica você consegue um ótimo desempenho. Com a prática deste tipo de exercício aeróbico você consegue queimar as tão indesejaveis gordurinhas localizadas e conseguir o corpo em forma que tando deseja. A Bike indoor como é chamada a modalidade é um exercício ergométrico que permite você variar de intensidade de acordo com o seu objetivo e possibilidade.

Benefícios para atletas
Grande parte dos atletas de uma forma geral costuma fazer o uso das bicicletas ergométricas para conseguir um melhor condicionamento físico.

Benefícios para saúde
Com a pratica de atividade física como a bicicleta ergométrica você pode obter os seguintes melhoramentos para sua saúde: consegue disposição para atividades do dia a dia, melhora a circulação sanguínea, além de ser uma das atividades mais importantes para as pessoas que estão em excesso de peso ou quem está se recuperando de uma lesão.

Existem vários designs de bicicletas ergométricas, incluindo a bicicleta vertical e a reclinada. O estilo da bicicleta ergométrica vertical é semelhante ao de uma bicicleta de passeio tradicional. As bicicletas ergométricas verticais geralmente ocupam menos espaço do que uma bicicleta reclinada e exercitam melhor o quadríceps (a parte da frente das coxas). Então você precisa ver a que melhor se adéqua ao seu espaço e necessidade.

De acordo com a sua necessidade e disponibilidade você vai escolher a que melhor supre as suas necessidades. Se você é um atleta de ponta talvez precise de uma bike com inúmeros recurso como: batimentos cardíacos, programa de treinamento, velocidade, distancia e calorias gastas. Agora se você é um iniciante precisa de uma com as funções básicas.