O que é
São aparelhos fundamentais para a queima de gordura. A utilização desse tipo de aparelho proporciona uma definição muscular. Importante para quem quer emagrecer e ter um corpo mais torneado e bonito.


Outros nomes
Bicicleta Ergométrica, Bicicleta de Spinning, Elípticos, Esteiras, Transport.

Benefícios para a forma física
É importante para a queima de gorduras possibilitando que você consiga modelar o seu corpo. Assim melhorando a sua auto-estima.Com essa atividade você trabalha diversos músculos como: quadríceps, glúteos e adutor.

Benefícios para atletas
Melhora a resistência física e o condicionamento muscular.

Benefícios para saúde
Melhora a circulação sanguínea, diminui a pressão arterial, aumenta o metabolismo. Pelo fato de os exercícios aeróbicos liberarem endorfina, você sente uma sensação de bem estar e mais vontade na prática das suas atividades diárias.

Bicicletas Ergométricas
São ótimas para você ganhar resistência e força nos membros inferiores. O trabalho  pode ser realizado com diferentes intensidades, elevando a queima calórica.

Bicicletas de Spinning
Elas são usadas na maioria das vezes em academias, são bicicletas profissionais, além de serem desenvolvidas para suportar cargas intensas nas aulas de spinning. Existem modelos diferenciados. Escolha a que melhor te agrada.

Elípticos e Simuladores de Caminhada
São aparelhos aeróbicos que exercitam seus braços  e pernas simultaneamente, além de serem exercícios de baixo impacto. Por esse motivo reduzem extremamente o esforço nas junções do corpo, como tornozelos, joelhos e quadris. 

Esteiras
São importante para você que quer queimar gorduras ou se pretende sair do sedentarismo e começar a fazer um exercício aeróbico e aos poucos ir aumentando a dificuldade com o tempo.

Simuladores de Remo
São aparelhos que exercitam o corpo imitando os exercicios dos remadores. Com esse aparelho você consegue um corpo bem mais definido e torneado. Os sinmuladores permitem você aumentar a intensidade e o nível dos exercícios.

Bicicletas Ergométricas
Existem diversos tipos e modelos de Bicicletas Ergométricas: profissonais, semi-profissionais e domésticas. Algumas são computadorizadas, possuem regulagem de banco, além de painéis com funções de velocidade, tempo, distância, calorias e batimentos cardíacos.

Elípticos e Simuladores de Caminhada
São ínumesos modelos. Você pode escolher alguns dobráveis se não tem espaço para guardar, ou com computador para controlar o nivel do seu treinamento, entre outras tantas funções.

Esteiras
Existem algumas dobráveis que facilita o transporte, algumas com computador, outras com um design arrojado. Algumas são maiores o que possibilitam um treino mais intenso, pois te dão um maior equilibrio e estabilidade; outras menores que são para quem não pretende um grande desempenho e sim umk exercício de baixo impacto. Além daquelas que possuem suporte para DVDs, revistas, garrafas entre outros.

Simuladores de Remo
Existe o remo seco que permite o exercício completo e trabalha todos os grupamentos musculares. Existe o remo magnético que é extremamente compacto e não necessita de muito espaço, perfeito para se ter em casa, além de ter o movimento suave, preciso e silencioso. Já o remo profissional possui resistência em 12 níveis, monitoração cardíaca, programas de treino e corrida. São ótimos para quem quer uma boa qualidade e excelência em desempenho. Existem também os simuladores de remo comuns que possuem 4 níveis de regulagem de esforço, mas que também possibilita uma variedade enorme de exercícios.