Benefícios para a forma física
São importantes para medir a simetria e assim, conseguir mostrar mais visivelment os resultados, quantificando ganhos e perdas.
Benefícios para atletas
Os atletas costumam tirar medidas de suas circunferências: pernas, braços e abdômen para ver resultados e conseguir simetria e definição. Com isso, sabem e qual músculo mais especificamente precisa trabalhar. Principalmente atletas de fisiculturismo.