O que é
O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo. Esta atividade é praticada com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade. Com um grupo de pessoas, uma música animada  e ao comando de um professor de educação física você queima muitas calorias e entra em forma. Quando pratica o spinning você entra num programa individualizado de treinamento, obtendo um alto gasto calórico; isso te faz emagrecer, além de fortalecer a musculatura corporal.

Outros nomes
Spinning, Bike Indoor

Origem
O Spinning foi criado em 1995 nos Estados Unidos pelo Sul-africano Johnatan Gutembertg, mais conhecido como Johnny G. Ele criou uma nova Bicicleta Ergométrica toda remodelada, e para ter um melhor desempenho. Tudo isso foi feito para atender as condições climáticas de onde ele vivia, além de querer ficar perto de sua esposa que na época estava grávida. Com o tempo, ele começou a dar aulas e rapidamente começou a ganhar seguidores. Johnny G. e seu sócio, John Baudhuin, criaram a Mad Dogg Athletics Inc. e uniram forças com a fábrica Schwinn para desenvolver o SPINNING.

Benefícios para a forma física
O Spinning é um treinamento aeróbico de alto rendimento que tem um alto gasto calórico. Com o spinning você mantém o seu corpo em forma e queima gordura localizada.

Benefícios para atletas
Na rotina de treinamento para uma maratona não é suficiente apenas correr, muitos atletas recorrem a exercícios de força e flexibilidade para aumentar o condicionamento físico. E uma dessas atividades que cria condicionamento é o spinning.

Benefícios para saúde
A atividade reduz o colesterol, a pressão arterial, ajuda a controlar o diabetes e diminui o risco de doenças coronarianas. O spinning além de contribuir para a redução da obesidade, fortalecer os músculos dos membros inferiores.

Para suportar a alto índice de treinamento e muito esforço, nada melhor do que uma Bicicleta de Spinning. Elas são resistentes, além de possuírem freios de segurança, sistema de tração e regulagem tanto para o banco quanto para o guidão. Outra opção é poder transportá-la, pois ela possui rodas para o deslocamento. Escolha a sua.

Você pode escolher a sua Bike de Spinning de acordo com a sua necessidade e conforto. As Bikes podem ser verticais ou horizontais dependendo da forma como acha mais confortável se exercitar. Algumas vem com mais funções que as outras. A sua escolha vai depender da sua necessidade e dos seus objetivos.