O que é
Praticar exercício de fitness significa estar em boa forma. O atleta precisa estar dentro dos padrões de treinamento para atingir bons resultados. Fitness nada mais é do que exercitar o seu corpo. É necessário aderir a um programa de treinamento que tenha como objetivo a força, resistência muscular, flexibilidade e resistência aeróbica.

Outros nomes
Monitores Cardíacos, Pedômetros, Cronômetros, Contadores pessoais de exercícios entre outros.

Origem
A palavra fitness tem origem no inglês e significa “O estado de se ter o corpo bem condicionado”. No popular “estar em forma”, “estar malhado”.

Benefícios para a forma física
O exercício te ajuda a diminuir a gordura corporal, diminuindo os níveis de obesidade. A atividade proporciona uma maior força muscular e flexibilidade. Com esses acessórios você consegue um melhor desempenho e assim consegue também um melhor resultado.

Benefícios para atletas
Os atletas necessitam desses acessórios para monitorar seus treinos e assim melhorar o desempenho, conseguindo melhores resultados, e  claro, evitando lesões.

Benefícios para saúde
O exercício de fitness ajuda no tratamento e na prevenção de doenças. Diminuindo o estresse, a ansiedade;  além de diminuir a tensão muscular e combater a insônia. O exercício físico, de uma forma geral, proporciona uma sensação de bem estar físico e emocional. Além de ajudar na prevenção do diabetes, hipertensão e arteriosclerose.

Cronômetros e Pedômetros
O Pedômetro é um aparelho pequeno e portátil, ideal para ser levado a qualquer lugar. O acessório pode ser usado por profissionais e amadores que queiram obter informações sobre a distância, passos percorridos, calorias gastas e batimento cardíaco. Existem diferentes tipos e cores. Escolha o que mais te agrada. Agora falando dos Cronômetros: eles marcam o tempo, além de ter inúmeras funções para ajudar no desempenho dos seus exercícios. Marcando o tempo crescente e decrescente e ajudando você a obter melhores tempos e resultados.

Monitores Cardíacos
O acessório é importante para monitorar a freqüência em que você está trabalhando. Com esse tipo de tecnologia, não se corre o risco de se lesionar ultrapassando os seus limites. 

Cintos e Cinturões
Para quem quer praticar esporte com segurança os Cintos e Cinturões são uma opção. Indispensável para você se proteger de lesões na coluna entre outras outras tantas funções.

Contador Pessoal de Exercícios
Para você que  pretende fazer suas séries de musculação até o final sem roubar exercícios e controlar o seu tempo de intervalo. Esse é o aparelho ideal. Ele vai ajudar você a melhorar seu desempenho e conseguir melhores resultados.

Acessórios para Pulley
É um acessório importante para você se exercitar no aparelho de pulley. Ele te possibilita variar os exercícios na máquina Pulley. Dois acessórios importantes para o puilley são a corda e o triângulo. Com eles você pode exercitar tríceps, bíceps, costas e abdômem.

Faixas de Suporte para o Joelho
É recomendado para quem quer ter estabilidade durante a prática dos exercicios. As faixas proporcionam segurança, além de ajudar a melhorar o equilíbrio na hora da execução do exercício.

Faixas para Pegada
São importantes para você que pega bastante peso. As faixas permitem que o peso não saia da sua mão, além de aumentar a força na sua puxada. Sem falar na segurança que a faixa te dá.

Ganchos para Pegada
Esse acessório é ideal para exercícios de puxadas e remandas. Ele permite que você tenha um maior equilibrio, além de tornar os exercícios mais eficazes. Com o acessório você pode colocar mais força nos músculos envolvidos, obtendo assim um melhor desempenho.

Luvas
É um acessório importante para a sua segurança na hora do treino.  As luvas te dão uma maior firmeza, além de impedir que você fique com aqueles calos indesejados nas mãos.

Esculturas Fitness
São esculturas  bonitas e agradáveis para você enfeitar a sua casa, o seu trabalho ou até mesmo dar de presente. As esculturas fitness encantam a todos de uma forma geral. Então escolha a sua, e quem sabe tendo uma escultura em casa você se motiva a se exercitar.

Monitores Cardíacos
Os mais diversos modelos podem ser encontrados. Em diversas cores e tamanhos. Podem ser de pulso, ou próprios para você colocar em sua bicicleta. Todos possuem um design super modernos. Podem ser usados no dia a dia como relógios pelo fato de serem bonitos e claro, próprio para a pratica da sua ativdade.

Cintos e Cinturões
Existem diversos tipos e tamanhos: emborrachados, de couro acolchoado, de nylon. Alguns maiores, outros menores. Peça ajuda ao seu professor e faça um treino seguro.

Luvas
Existem luvas de couro, algumas com munhequeiras. As luvas estão disponíveis em diversas cores e tamanhos. Podem ser emborrachadas ou de camurça. Tudo de acordo com o seu gosto. Escolha a sua!